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3 xaropes que você pode fazer em casa para tratar a tosse — Melhor e com Saúde

Um dos sintomas mais recorrentes nos consultórios é a tosse, que indica a presença de doenças respiratórias, como gripe, alergias, bronquite ou asma. A tosse pode ser seca ou com expectoração e suas perturbações causam problemas para realizar atividades cotidianas.

Por remediarla, desde tempos milenares, usa-se o xarope, mesmo antes de descobrir o açúcar (por isso o endulzaban com mel).

Seu emprego se tornou novidade quando se tornou a solução para disfarçar o sabor amargo de alguns fármacos.

Então, quais são os xaropes? Trata-Se de soluções que contêm hidratos de carbono, com uma consistência oleosa em que se encontram ativos e aditivos.

Na verdade, sua preparação não tem muita ciência: em geral, contendo água destilada, soluções, extratos e sucos.

Tipos de xaropes

xarope para a tosse

Antitusígenos

São indicados para tosse seca sem muco. Atuam de forma direta no sistema nervoso eeliminam as bactérias que causam o mal-estar segurando o reflexo que provoca a tosse.

Expectorantes

Este tipo de xarope se encarrega de suavizar e eliminar as secreções que se formam com as expectoraçãocausando congestionamento.

Controla a rouquidão na garganta e limpa as vias respiratórias. É importante beber bastantes líquidos para conseguir um melhor efeito.

Xaropes naturais

As baixas temperaturas, vírus e infecções não avisam e atacam o organismo.

A tosse é um reflexo involuntário do corpo para evitar que se acumula no aparelho respiratório.

Uma forma natural e eficiente para dizer adeus à incômoda tosse é explorar a mistura de plantas medicinais e criar o seu próprio xaropesem produtos químicos que, a longo prazo, provocam efeitos colaterais.

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Tenha em atenção as receitas e propriedades dos seguintes xaropes e escolha o que mais lhe convier:

1. Eucalipto, cebola e limão

Sais de epsom e óleo de eucalipto

O eucalipto é uma planta que, se beneficia o sistema respiratório, graças às suas propriedades anti-sépticas, descongestionante e expectorantes.

Também pode ser usado como perfume para o peito ou inalar o vapor que se desprende ao preparar a infusão.

Por sua parte, a cebola ataca diretamente para o resfriado e também é um antibacteriano, desinfetante epermite que a garganta se liberte, por seu poder anti-inflamatório.

Por último, o limão, reforça o efeito, ao eliminar a infecção.

Ingredientes

  • 4 cebolas médias
  • 20 folhas de eucalipto
  • 4 copos de água (1 litro)
  • O suco de 2 limões
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

  • Em primeiro lugar, corta as cebolas em pedaços pequenos e coloque-os com as folhas de eucalipto em uma panela com água.
  • Em seguida, deixe ferver durante 20 minutos para que se libertem dos compostos.
  • Com a ajuda de uma peneira, coe a mistura e adicione a colher de sopa de mel.
  • Deixe esfriar até a temperatura ambiente e adicione o suco de 2 limões.
  • Finalmente, coloque em um recipiente, mantendo-o em um lugar fresco e tomar 3 colheres de sopa ao dia.

2. Linhaça

água de linhaça

Como tosse seca? O xarope de linhaça é a solução. Estese encarrega de desintoxicar o organismo, reforça o sistema imunitário e limpa que se acumula no aparelho respiratório.

Como o respalda uma publicação do Journal of Food Science and Technology, o óleo, as fibras e os linhanos as sementes de linhaça têm benefícios potências para a saúde. Neste caso em particular, reforça as defesas e melhora a resposta contra os agentes que causam infecções.

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de linhaça (30 g)
  • 1 copo de água (250 ml)
  • O suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)
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Preparação

  • Em primeiro lugar, leva-se ao lume a água e adicione as sementes de linhaça.
  • Deixe ferver para que adquira uma consistência viscosa.
  • Posteriormente, colocá-lo a vazar.
  • Tão rapidamente como você pode, adicione o suco de limão e a colher de sopa de mel.
  • Finalmente, espera esfriar e guarde em um recipiente.

Modo de consumo

  • A dose recomendada é de 1 colher de sopa ao dia, até que desapareça o incômodo.
  • Não é adequado para crianças menores de 5 anos.

3. Mistura de ervas

gengibre, camomila

Se você que tem todo o tipo de ervas e temperos em casa, então este xarope é para ti. O melhor de tudo é quefunciona tanto para tosse seca como para o congestionamento.

Ingredientes

  • 4 copos de água (1 litro)
  • 1 colher de sopa de camomila (10 g)
  • 2 colheres de chá de pregos-de-cheiro (10 g)
  • 1 colher de chá de anis verde (10 g)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)
  • O suco de 1 limão

Preparação

  • Para começar, coloque água em uma panela e coloque para ferver.
  • Em seguida acrescente a camomila e anis.
  • Depois de ferver durante 3 minutos, adicione os cravos-de-cheiro.
  • Mantenha no fogo 5 minutos mais.
  • Adicione a colher de sopa de mel e o suco do limão.
  • Coloque em um pote tampado e colocá-lo no refrigerador.
  • No dia seguinte, tira-os para fora e deixe ficar em temperatura ambiente.

Modo de consumo

  • Ingerir 3 vezes ao dia.

Recomendações

  • Evite o cigarro, pois irrita e inflama o aparelho respiratório.
  • Inala o vapor para abrir as vias respiratórias.
  • Mantenha-se bem hidratado para que as expectoração não sejam tão espessas.
  • Se, durante a noite, colocar um par de almofadas para que a cabeça fique no alto irá ajudá-lo a respirar melhor.

Já provaram estes xaropes caseiros para combater a tosse? Como você pode notar, são muito fáceis de preparar e proporcionam benefícios que vale a pena explorar. Escolha a opção que mais lhe agrada e transforme-a em seu aliado contra esse incômodo sintoma.

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