Desde que nascemos começamos a envelhecer, mas há um momento em especial, onde nos damos conta do que está acontecendo. É chamado de envelhecimento prematuro quando ocorre antes do previsto.
- A primeira vez que alguém te chama de senhora ou senhor, a aparição da primeira cana ou o dia em que chegamos aos trinta anos de idade ou para a quarentena.
- Outras pessoas se apercebem da passagem do tempo quando estão cansados praticando alguma atividade que antes desfrutavam.
- Ou, talvez, quando se descobrem a si mesmos em um bar ao que eram assíduos com 20 sentindo-se fora de lugar.
A maioria de nós já passamos por alguma dessas situações.
Se tu também tens vivido, com certeza você já se perguntouo que fazer para combater o envelhecimento prematuro.
Há muitas soluções: cremes, loções, tratamentos estéticos, até mesmo intervenções cirúrgicas.
No entanto, a chave está em cuidar do corpo, já que é em nosso organismo, onde vivem as células que irá ressentir-se com o passar do tempo.
Para isso, recomendamos os cada vez mais populares sucos antioxidantes.
Existe uma grande variedade de receitas, mas, oferecemos aqui os mais simples e eficazes para a sua finalidade.
Você ainda está conosco para descobrir como lutar contra a passagem do tempo de forma mais natural?
Conteúdo
Sucos antioxidantes para combater o envelhecimento prematuro
1. Suco de cenoura e espargos
O primeiro destes sucos antioxidantescontém os elementos essenciais para manter jovens de nossas células.
Seus resultados se traduziram em uma pele lisa e brilhante.
Se te incomodam as impurezas da mesma e a celulite começa a se tornar incontrolável, esta é a sua bebida.
Basta tomar um copo diário.
Ingredientes
- 4 cenouras
- 10 aspargos
- 1 talo de capim-limão
Preparação
- Elimine as pontas das cenouras e trocéalas.
- Trocea os espargos.
- Pique o talo de capim-limão, sem as folhas.
- Introduza todos os ingredientes no liquidificador e processe até obter um suco homogêneo.
Suco de cenoura e óleo de prímula
Usar o óleo de prímula com a cenoura é uma alternativa muito interessante, já que seu beta-catoreno potência das propriedades dos ácidos gordos elementares que contém o óleo.
Este é rico em ácidos Ômega 6, perfeitos para a regeneração celular e a saúde da nossa pele.
Além disso, ele contém vitamina E, cuja atividade aumenta o esplendor nossa derme.
Para facilitar a fusão da cenoura e o óleo, adicione também maçã.
Ingredientes
- 4 maçãs
- 3 cenouras
- 1 colher de sopa de óleo de prímula (15 g)
Preparação
- Trocea as maçãs e as cenouras.
- – As no liquidificador, alternando-as.
- Processa durante alguns minutos, até obter uma mistura homogênea.
- Adicione a colher de sopa de óleo de prímula e removido para que se integre.
Se você optar por este suco antioxidante para combater o envelhecimento prematuro, é beber um copo diário.
Suco de laranja e morangos
A vitamina C de seus ingredientes é uma dasferramentas mais poderosas para criar o colágeno que a pele precisa para brilhar com sua suavidade.
Ingredientes
- O suco de uma laranja
- 7 morangos
- 1 fatia de abacaxi
Preparação
- Obtenha o suco de laranja e reserve.
- Pique os morangos e o abacaxi para facilitar o liquefeito.
- No copo do liquidificador, adicione o suco de laranja e as frutas picadas.
- Processa até que se integrem bem todos os ingredientes.
Neste caso, recomenda-se ingerir 2 copos por semana.
Cuide de seu estado emocional para evitar o envelhecimento precoce
Dizíamos no início, que é importante cuidar do corpo.
Isso requer agir contra o físico com a ajuda destes sucos, mas também em favor de seu bem-estar mental.
As excessivas preocupações e a ansiedade altera nossa estrutura celular.
Portanto, é vital que, se queremos parecer mais jovens, nos façamos cargo do nosso sentimentos.
Lembra quando você tinha tempo a perder e como o llenabas quando você era adolescente?
É hora de que retomes atividades que lhe sejam agradáveis, que se divirtam. Sem mais. Embora possa parecer contraditório, esforça-te por estar cem por cento concentrada nelas. Tenta esquecer as obrigações e tudo aquilo que te perturba.
Você precisa de algumas horas para ti e só para ti, seja para dançar, praticar esportes, ou tomar um vinho com seus amigos e familiares. Se você seguir estas dicas e usa os sucos antioxidantes para combater o envelhecimento prematuro, você vai conseguir uma aparência e um corpo jovem e vigoroso.
Não importados dos anos, você sempre brilhará como merece. A idade não será um problema, mas um conjunto de experiências que lhe darão sabedoria e também beleza.
Você só deve atendê-lo como é devido, você não acha que já é hora?
Vive a tua vida e esquece a sua edadLa melhor idade é que você tem agora, por isso, aprenda a priorizar o que é importante e colocar “vida aos seus anos.” Oferecemos as melhores estratégias. Ler mais “