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3 plantas medicinais para apoiar o tratamento da constipação — se Melhor com Saúde

Existem algumas plantas medicinais que nos ajudarão a apoiar o tratamento da constipação. Um tratamento que deve sempre estar sob supervisão médica, já que, como bem sabemos, sexual não é algo recomendado em qualquer caso.

No entanto, aqueles xaropes e medicamentos que nos pode receitar nosso médico podem não ser suficientes para alcançar uma rápida cicatrização. Quando isso nos é indispensável, podemos apoiar o tratamento da constipação com alguns remédios naturais.

Os resfriados cursam com abundante secreção nasal, espirros, que podem fazer com que os confundamos com uma alergia, irritação, dor de garganta, tosse e dor de cabeça em alguns casos.

Embora, como bem apontam alguns estudos, não há confirmação de que as plantas medicinais têm uma grande eficácia para resolver os resfriados, embora se podem melhorar, em certa medida, alguns dos sintomas.

Lembre-se que não há nada que cure um resfriado. Tudo aquilo que possamos tomar palia os sintomas, mas não resolve a esta doença. Vejamos algumas plantas medicinais para apoiar o tratamento do resfriado, que podem fazer com que nos sintamos muito melhor.

1. Vahos com pinho, hortelã e eucalipto

Homem fazendo vahos.

Os vahos de ervas são muito eficazes para limpar nossas narinas. Quando temos um resfriado, o muco pode nos fazer sonemos de forma excessiva, causando dor em nosso nariz e irritação.

Além disso, o fato de não respirar é muito desconfortável. Por isso, graças à combinação de menta, eucalipto e o pinho, podemos fazer vahos umas duas vezes por dia para sentir muito melhor.

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Ingredientes

  • Folhas de eucalipto, pinho e hortelã.
  • 1 litro de água.

Preparação

  • Misture as folhas de eucalipto, pinheiro e de hortelã em uma caçarola.
  • Adicione o litro de água e deixar que chegue a ferver.
  • Quando a água estiver bem quente comece a sair o vapor vai pegar uma toalha.
  • Aproximar-nos do nosso rosto na água, colocar a toalha pela cabeça, e aspiraremos o vapor durante 10 minutos.

Se não temos folhas destas ervas, mas contamos com óleos essenciais, podemos adicionar algumas gotas de cada uma destas plantas e proceder como anteriormente. O resultado será muito positivo.

2. Raiz de alcaçuz para a tosse

Mulher com uma xícara e raiz de alcaçuz.

Outro dos sintomas do resfriado são a tosse e dor de garganta. Sem dúvida, algo muito incômodo e que pode, também, afectar a todos, se estamos no trabalho, rodeados de mais pessoas.

Para apoiar o tratamento da constipação, a raiz de alcaçuz é muito boa. A razão está em que tem um efeito anti-inflamatório e muito poderoso, além de que é um relaxante muscular, o que ajuda a reduzir a tosse.

Ingredientes

  • Raiz de alcaçuz.
  • 1 litro de água.
  • 1 colher de chá de mel.

Preparação

  • Colocamos a raiz de alcaçuz em uma caçarola.
  • Adicione o litro de água.
  • Deixamos que a água chega ao ponto de ebulição.
  • Retirar a água do fogo e colamos.
  • Colocar um pouco em um copo e adicione a colher de chá de mel, se assim o desejamos.

É importante saber que não devemos tomar esta infusão mais de duas vezes ao dia. O seu consumo excessivo pode resultar em uma deficiência séria de potássio. Por isso, devemos fazer um uso controlado da bebida.

3. Equinácea para reduzir o tempo de constipações

Apesar de que a equinácea tem um leve efeito sobre os sintomas dos resfriados, ajuda a reduzir o tempo dos mesmos. Desta forma, para apoiar o tratamento da constipação é muito interessante para seu consumo, já que, em pouco tempo, estaremos bem de novo.

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A melhor maneira de consumir esta última de plantas medicinais para combater resfriados são em tintura. No entanto, também podemos preparar uma infusão com o extrato seco de raiz, tal como vimos que é feito em ocasiões anteriores.

A equinácea pode ser encontrado em qualquer loja natural ou farmácias. É aconselhável que você aprenda a pedir à pessoa especializada que vende a maneira em que devemos tomá-la para complementar qualquer outro tratamento que estejamos consumindo por recomendação do médico para o frio.

Todas estas plantas medicinais servem para apoiar o tratamento da constipação, não para substituí-lo. Se temos dúvidas sobre seu consumo, podemos comentárselo ao nosso médico de família.

Ele nos dará a sua opinião sobre se estas plantas medicinais podem ser uma boa ideia para o nosso caso. Lembre-se que a opinião do nosso médico devemos sempre tê-la em conta. O que funciona para ti para as constipações? Você já tentou alguma vez os remédios comentados?

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