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3 maneiras em que nos autoengañamos — se Melhor com Saúde

Mentir é algo bastante negativo, mas fazê-lo com nós mesmos é ainda pior. Nós colocamos uma venda sobre os olhos motu proprio, como se fosse a coisa mais normal do mundo. Hoje descobriremos 3 maneiras em que nos autoengañamos para assim pôr fim.

1. Acreditar que podemos resolver nossos problemas sozinhos

Homem na janela triste autoengañamos

Certo que algumas das seguintes frases nos soam: “eu posso com isso sozinho”, “eu já passei por coisas piores”, “não quero incomodar ninguém”, “na verdade não é tão grave”.

Todos nós passamos por maus momentos. No entanto, acreditar que podemos resolver qualquer problema que tenhamos que enfrentar sozinhos é uma das maneiras em que nos autoengañamos.

Tomemos alguns exemplos como alguém que tem problemas em sua relação de casal ou que está sempre triste ou que deixou de fazer muitas coisas que gostava e sente uma grande falta de motivação.

É possível que, sem saber, estamos perante um caso de relação tóxica ou de depressão. No entanto, em vez de pedir ajuda, esperamos poder resolver isso nós mesmos.

As consultas de psicólogos se enchem cada dia de pessoas que levam meses sofrendo. Talvez seja orgulho, talvez por vergonha ou, talvez, essa terrível opinião.

Não é necessário estar afundados, arruinados e quebrados para pedir ajuda. Precisar dos outros para resolver os nossos problemas não é algo que tenha que se envergonhar. Todos, em algum momento, precisamos de uma mão que nos levante do chão em que nos encontramos quebrados.

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2. Confundir necessidade com o desejo

Mulher se conectando com seu interior

Este é um grave problema e outra das maneiras em que nos autoengañamos. Porque em muitos domínios da nossa vida, não conseguimos discernir entre o que é necessidade e o que é desejo.

Nos autoengañamos pensando que precisamos nesse envoltório que vemos em uma loja. Na realidade, não precisamos disso: o desejamos. No entanto, a confusão faz com que inventar mal o nosso dinheiro.

O mesmo ocorre nas relações de casal. Às vezes, não precisamos continuar com essa relação de casal que nos faz mal, que não nos satisfaz ou em que estamos com alguém que realmente não gostamos.

No entanto, o nosso desejo de não ficar mal diante dos demais, para que não nos digam que não temos dado tudo, no relacionamento ou, simplesmente, pelo desejo de não ficar sozinhos, estamos aí, nessa relação, prejudicial e destrutiva.

Para remover esta segunda das maneiras em que nos autoengañamos é importante saber ligar com o nosso interior e discernir entre o que precisamos ou desejamos.

A necessidade, como estamos tratando neste caso, pode ser encarada como essa intuição que nos guia para saber se precisamos de ir de um lugar, mudar de emprego ou deixar uma relação (atenção! não entrar nela).

3. Pensar que não podemos

pensar

A terceira e última das maneiras em que nos autoengañamos é crer na possibilidade do que não podemos conseguir algo. Seja um emprego, sair de um relacionamento tóxico ou mudar de emprego.

Pensar que não podemos fazer alguma coisa é permanecer e, na maioria dos casos, isso é fruto de insegurança e baixa auto-estima.

Se nossos pais nos deram um reforço negativo durante a infância, se temos vivido experiências em que não nos sentimos aprovados, é possível que isso agora isto se manifeste nesta forma de autoengañarnos.

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Na verdade, não é que não possamos, é que acreditamos que não podemos. Talvez porque nos comparamos com os outros, ou porque não nos sentimos merecedores do que poderíamos conseguir.

Não obstante, a grande verdade é que nós não temos limites. Estes só nos impomos a nós. Você conhece outra das maneiras em que nos autoengañamos? Se tiver que se autoengañas mas de outro modo, conte pra compartilhar isso com a gente.

Estas são apenas 3 formas que nos autoengañamos, as que consideramos mais frequentes e mais limitação. Começar um processo para aumentar a auto-estima é muito importante para evitar que continuem controlando nossa vida.

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