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3 maneiras de tomar sementes de erva-doce para emagrecer

Há muitos remédios com sementes de erva-doce para emagrecer que podem ser úteis para alcançar melhores resultados na hora de seguir uma dieta. Graças às suas propriedades interessantes, é recomendável para diminuir a ansiedade, melhorar a digestão e reativar o metabolismo.

O funcho (Foeniculum vulgare) é a única espécie do gênero Foeniculum. Tanto o bulbo quanto as sementes têm feito parte da gastronomia desde há centenas de anos. No entanto, no que tem que ver com a perda de peso, as sementes são as mais destacadas.

De fato, se combinam com facilidade com outros ingredientes para promover a eliminação de toxinas e decomposição das gorduras. Assim, embora não queimam gordura de forma milagrosa, são excelentes aliadas para reduzir os quilos extras “de mais”. Como levá-los?

Benefícios das sementes de erva-doce para emagrecer

Antes de entrar em detalhes de como preparar as sementes de erva-doce para emagrecer é bom rever os seus principais benefícios. Se bem que alguns têm usado o funcho como carminativo e anti-inflamatório, é bom dar uma chance, como ajuda contra o excesso de peso.

  • Recomenda-Se para combater digestões lentas, prisão de ventre e inchaço abdominal.
  • Favorece a regulação das funções hepáticas para otimizar o processo de digestão das gorduras.
  • Suas propriedades diuréticas melhoram o funcionamento dos rins e combate a retenção de líquidos.
  • Apoia a desintoxicação do sangue para eliminar as toxinas que afetam a saúde.
  • Suprime o apetite por mais tempo para acalmar a ansiedade por comer.
  • Acalma o excesso de acidez e reduz a formação excessiva de gases no intestino.
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Como preparar remédios com sementes de erva-doce para emagrecer

As sementes de erva-doce para emagrecer podem ter muitas formas na dieta. Por exemplo, frequentemente são utilizadas secas para dar sabor às preparações com peixes ou bolos. No entanto, para facilitar a sua ingestão pode adicionar em bebidas. Experimenta!

1. Infusão de sementes de erva-doce

A forma tradicional de aproveitar as sementes de erva-doce para emagrecer é através de uma infusão. Além disso, uma vez que reúne todas as propriedades mencionadas, também se pode usar em caso de indigestão ou dor de estômago.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de sementes de erva-doce (5 g)
  • 1 copo de água (250 ml)

Preparação e consumo

  • Em primeiro lugar, incorpora as sementes de erva-doce em um copo de água fervente.
  • Tampa da bebida e espera que repousar 10 minutos.
  • Fíltrala com uma peneira e tome uma xícara de chá antes de cada refeição principal.

2. Bebida de sementes de erva-doce com limão

Sementes de erva-doce para emagrecer

Adicionar um pouco de suco de limão no chá de sementes de erva-doce pode ajudar a otimizar os efeitos de emagrecimento. Além disso, obtemos uma bebida alcalina para diminuir oexcesso de acidez que produz distúrbios digestivos e inflamatórios.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de sementes de erva-doce (5 g)
  • 1 copo de água (250 ml)
  • O suco de ½ limão
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação e consumo

  • Adicione uma colher de chá de sementes de erva-doce em um copo de água.
  • Coloque para ferver a bebida e, quando atingir a fervura, reduza o fogo.
  • Deixa-a durante cerca de 5 minutos e desligue.
  • Então espera que repousar mais 10 minutos e cuélala.
  • Para finalizar, adicione o suco de meio limão e a colher de sopa de mel.
  • Beba a infusão em jejum de, no mínimo, três vezes por semana.
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3. Shake de sementes de erva-doce e ameixas

Uma forma interessante e deliciosa de tirar sementes de erva-doce para emagrecer é com este batido com ameixa. Não obstante, é importante ter em conta que é um remédio com propriedades laxantes que ajudam a restabelecer as evacuações.

Por isso, se se leva em quantidades excessivas, pode ser contraproducente para quem tem prisão de ventre ou digestões lentas. Assim, o melhor é prepará-lo de forma moderada, 2 ou 3 vezes por semana.

Ingredientes

  • 6 ameixas grandes
  • 1 colher de chá de sementes de erva-doce (5 g)
  • 2 colheres de sopa de sementes de linho embebidas (30 g)
  • 1 colher de chá de sementes de cânhamo cozido (5 g)
  • 1 copo de água (250 ml)

Preparação e consumo

  • Em primeiro lugar, incorpora as sementes de linho e cânhamo em vasos individuais com água.
  • Deixe de molho desde a noite anterior, para que se abrande.
  • No dia seguinte, cozinhe as ameixas em um copo de água e agrégales as sementes de erva-doce.
  • Depois, reduza o fogo ao mínimo, deixe cozinhar durante 10 minutos e desligue.
  • Quando a preparação estiver à temperatura ambiente, transfiérela ao copo do liquidificador.
  • Em seguida, adicione as sementes que você tem de molho e processe por alguns instantes.
  • Por último, tome o suco em jejum, seguindo as recomendações dadas.
  • Em caso de prisão de ventre, toma-o por 5 dias seguidos.

Você se anima a experimentar as sementes de erva-doce para emagrecer? Agora mesmo você pode adquirir em qualquer loja da perfumaria. Claro, lembre-se que você deve manter hábitos saudáveis para a obtenção de resultados satisfatórios.

O funcho, remédio tradicional para curar o fígado e os rins você Sabia que a erva-doce é uma planta medicinal com muita tradição na hora de tratar doenças hepáticas e renais? Descubra com a gente. Ler mais “

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