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3 liquefeitos para tratar a barriga inchada

A barriga inchada ou a distensão abdominal é uma das doenças mais comuns. Não importa que você tenha alguns quilos a mais ou que esteja na sua linha: essa “barriga proeminente” pode ser devido a muitas causas, e não apenas a uma má alimentação. Às vezes, a causa está em uma digestão lenta, intolerâncias alimentares ou o clássico problema do cólon irritável.

Saber a origem do problema sempre vai nos ajudar a combater um pouco melhor o ventre inchado. Não obstante, nunca é de mais de introduzir simples remédios caseiros no dia-a-dia. Por isso, hoje, no nosso espaço, queremos propor-lhe que experimente deliciosos batidos para tratar a barriga inchada. De certeza que te vão muito bem. O Tomamos nota?

Liquefeito de melancia, limão, morangos e hortelã-pimenta para a barriga inchada

Este liquefeito nos será de grande ajuda nesses dias em que chegamos a casa com o cansaço, a barriga inchada e uma incômoda sensação de peso. Gostaria de experimentá-lo?

  • A base desta bebida natural vai ser a melancia ou, se preferir, outro tipo de melão. São ricos em água e potássio, dois elementos necessários para reduzir a inflamação, melhorar a digestão e aportarnos vários antioxidantes.
  • Além disso, não podemos esquecer que tanto a melancia como os morangos são ricos em licopeno e beta-caroteno. Daí o seu apelo cor vermelho. Não hesite também em adicionar um pouco de suco de limão para estes liquefeitos para combater a barriga inchada.
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Por último, se você se pergunta de que modo pode nos ajudar a hortelã para combater a distensão abdominal, estas são as razões:

  • Suas propriedades relaxantes e antiespasmódico melhoram a digestão e alivia dores e inflamações.
  • Graças aos seus óleos essenciais, como o mentol, o cineol ou os terpenos,saudável e cuida das mucosas do estômago e do intestino, aliviando infecções e combatendo bactérias.

Ingredientes

  • 1 xícara de melancia cortada em cubos (220 g)
  • 10 morangos
  • O suco de 1 limão
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparação

  • É muito simples e rápido de preparar. A primeira coisa que vamos fazer é obter esses 220 gramas de melancia (ou outro tipo de melão, o que você quiser). Esprema o suco do limão e reserve.
  • Agora vamos cortar pela metade os morangos e as lavamos bem, para depois levar tudo ao liquidificador: o melão, o suco de limão, morangos e esse copo de água.
  • Obtenha um líquido homogêneo e, se desejar, adicione 2 cubos de gelo. O Delicioso!!!

Liquefeito de abacaxi, uva e figo da índia para um ventre liso

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Se existe uma fruta que se favorece a nossa digestão e combate a barriga inchada é o abacaxi. Graças a uma de suas enzimas, a bromelaína,tratamos todos esses problemas intestinais e estomacais que nos fazem sentir inchado.

Por sua parte, o nopal é um desses presentes que nos oferece ocasiões em que a natureza dos que não devemos dispensar.

As fibras insolúveis, presentes em algunsoferecem proteínas vegetais que favorecem a circulação sanguínea e combate a retenção de líquidos. É fabuloso.

Ingredientes

  • 1 toranja ou toranja
  • 1 colher de sopa de polpa de figo da índia (10 gr)
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparação

  • O mais importante é a folha de figo da índia. É comum encontrar esta planta em mercados ou em sua loja especializada. Uma vez que você conseguir, retire com cuidado essa polpa translúcida do centro para levá-la para o liquidificador.
  • Em seguida, teremos o suco da toranja, para, depois, irmos já para o liquidificador e incluir todos os ingredientes: a água, a colher de sopa de polpa de figo da índia e o suco de nosso cítrico.
  • Obter uma bebida homogênea. Este liquefeito de mello e souza e toronjate vai muito bem, se você tomá-lo todos os dias em jejum. Nós chegará ao final da tarde com o ventre liso e sem pressão alguma!
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Liquefeito de mamão, pêra e aloe vera para conseguir uma barriga lisa

Mamão para combater a barriga inchada

O mamão é bom para a sua saúde digestiva e, para conseguir uma barriga lisa. A papaína, ao igual que a bromelaína, favorece esses processos internos que nos fazem sentir bem, sem gases, sem digestões pesadas nem reflujos.

Se combinar com um pouco de pêra, os benefícios serão ainda maiores. Por sua parte, o aloe vera é um tônico calmante, quecombate a prisão de ventre, gastrite, que diminui a dor e a inflamação e que, além disso, ajuda a tratar a infecção causada pela bactéria Helicobacter pylori.

Ingredientes

  • 1 xícara de mamão picado (170 g)
  • ½ Pêra
  • 1 colher de sopa de aloe vera (15 g)
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparação

  • A primeira coisa que vamos fazer é começar a colher de sopa de polpa de aloe vera. Se você tem uma planta em casa, basta que cortes um pedacinho da penca e aposente esse gel do centro.
  • Em seguida cortamos uns pedaços de mamão e fazemos o mesmo com a pêra. Lembre-se que, neste caso, só com a metade.
  • Já no liquidificador, adicione o copo de água, a papaia, o aloe veray a metade de uma pêra e processar até obter uma mistura homogênea.

Você verá que liquefeito tão refrescante, leve e saudável começa para tratar a barriga inchada. Nunca falha!

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