Uncategorized

3 infusões para o cólon e os intestinos — se Melhor com Saúde

Como são suas digestões habitualmente? Sofres gases muito frequentemente? Você se sente cansada? Como você subiu de peso nos últimos meses, sem saber a razão?

Às vezes, não atentarmos para a nossa saúde intestinal.Em consequência, podem surgir muitos problemas associados que não tínhamos inicialmente previsto.

O cólon é a parte final de nossos intestinos, que cumpre algumas funções básicas, como são: hidratar, armazenar resíduos e sintetizar vitaminas.É imprescindível que, na nossa alimentação, vamos estabelecer algumas orientações básicas a fim de favorecer o adequado funcionamento e, simultaneamente, fortalecer esses órgãos tão vitais.

Queremos dar-lhe remédios simples que contribuam para que seu corpo possa limpar o cólon e os intestinos.

1. Infusão de alcachofra e gengibre

se de alcachofra para limpar o cólon

Pode ser que se surpreenda esta combinação. Não obstante, esta infusão é usada para limpar o cólon e os intestinos, ainda não está comprovado cientificamente que esta correlação. Além disso, pode ajudar nestes aspectos:

  • A água de alcachofras é extremamente rica em vitaminas e minerais, o que é ideal para otimizar o funcionamento do fígado e dos rins.
  • Tanto a água de alcachofras como o jengibredepuran toxinas, nos ajudam a eliminar gorduras e limpos, além disso, os resíduos armazenados no cólon.
  • O gengibre e a água de alcachofras melhoram nossas digestões.
  • Esta infusão ajuda a combater o chamado mau colesterol (LDL).
  • O gengibre vai aassistir a desinflamar. Ideal para aqueles dias que temos dor abdominal, ainda não existem evidências científicas.

Ingredientes

  • 2 alcachofras médias.
  • Um litro de água.
  • 80 g de raiz de gengibre.
Leia também:  3 receitas que você pode preparar com uma lata de atum — se Melhor com Saúde

Preparação

Esta infusão é muito fácil de preparar:

  • A primeira coisa que vamos fazer é colocar para ferver o litro de água.Uma vez que vejamos que começou a ferver, adicione as alcachofras e os 80 gramas de gengibre fresco.
  • O cozimento pode durar entre 30 e 40 minutos, até que tu vejas que as alcachofras ficaram moles e tiraram todo o seu suco e propriedades para deixá-las na água.
  • Coar todo o preparado e ficar somente com a água medicinal. Você pode reservar as alcachofras para o seu jantar com um pouco de azeite e vinagre. ¡Deliciosas!
  • Levaremos a água obtida para uma garrafa de vidro e guardar em um lugar fresco.

Você deve beber um copo em jejum, um após o almoço, outro à tarde e o último copo depois do jantar. Faça isso durante 8 dias seguidos.

2. Infusão de hortelã e dente-de-leão

Você sabia que a hortelã é uma das melhores plantas medicinais para o tratamento do intestino irritável?

Daí que seja imprescindível que a tenha sempre em casa. Além de ser ideal para o uso em sobremesas e muitas, é perfeita para combinar com outras plantas, como é o caso do dente-de-leão.

Te explicamos o porquê:

  • Esta infusão medicinal você vai permitirevitar as clássicas contrações do intestino, que causam tanta dor, relaxando as paredes do intestino, diminuindo as cólicas. Assim, evitam que sofram de prisão de ventre ou diarreia.
  • Nossas digestões melhorarão.
  • Combinar hortelã com dente-de-leão vai permitir, além disso, limpar o cólon e os intestinos, embora não existam evidências científicas que apoiá-lo atualmente.

Ingredientes

  • 20 g de hortelã fresca.
  • 20 g de dente-de-leão.
  • Um copo de água (200 ml)
  • Uma colher de sopa de mel.

Preparação

  • É muito fácil! Neste caso, basta aquecer um copo de água e, quando estiver fervendo, adicione a hortelã e o dente-de-leão, e permitir que se faça a decocção ao longo de 15 minutos. Deixe repousar cerca de 10 minutos e, depois, acompanhado com uma colher de chá de mel. É perfeito para depois do almoço.
Leia também:  3 receitas com cúrcuma para tomar café e comer — Melhor e com Saúde

3. Infusão de aloe vera e tila para limpar o cólon

aloe

O aloe vera é um parceiro natural para limpar o organismo. Muito adequada se você sofre de intestino irritável.

Explicamos-Te por que é tão benéfica:

  • Age como um hidratante natural para todo o nosso sistema digestivo.
  • Alivia as cãibras, relaxa e evita o incômodo de prisão de ventre.

Ingredientes

  • 80 g de aloe vera (o gel translúcido do interior de suas folhas).
  • 20 g de tila.
  • Um copo de água.
  • Algumas gotas de suco de limão.

Preparação

  • Comece aquecendo-se o copo de água. Quando começar a ferver, acrescente o gel de aloe vera e mexendo bem para que se unifique com a água. Depois, acrescenta a tila.
  • Permite que se faça uma adequada cozimento ao longo de 20 minutos. Depois, desligue o fogo e deixe em repouso outros dez.
  • Não se beba esta infusão muito quente, é melhor que estétibia. Lembre-se adicionar algumas gotas de suco de limão e beber em jejum ao longo de 8 dias para limpar o cólon e os intestinos.

Lembre-se, antes de consumir de maneira habitual de qualquer uma destas três infusões, consultar com o especialista, para que se indique se, em seu caso, existe alguma contra-indicação. Depois, o disfrútalas!

error: Esse conteúdo é Protegido