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3 infusões medicinais para fortalecer e limpar veias e artérias — se Melhor com Saúde

Você sabe qual é um dos inimigos mais perigosos para a sua saúde? Você sabe que doença se leva a vida de milhões de pessoas em todo o mundo a cada ano?A aterosclerose. De acordo com o relatório da Clínica Mayo, obstrução progressiva das artérias é um problema silencioso do que não nos damos conta até que seja tarde demais. Aprenda como limpar veias e artérias.

É importante que tomemos consciência de que é vital manter as veias e algumas artérias limpas e fortes, livres deessa placa de gordura que endurecem suas paredes, dificultando a circulação do sangue.

Assim, além de uma dieta saudável e equilibrada, seria muito recomendável que incluyeras no seu dia-a-dia estas infusões.
O Tomamos nota?

1. Infusão de tila e espinheiro-branco

infusões

A natureza sempre é rica em remédios medicinais para cuidar de nossa saúde, e uma das infusões mais adequadas para proteger a sua saúde cardíaca e paralimpar veias e artérias é, sem dúvida, o espinheiro-branco. Você pode encontrá-lo em herboristerías e até mesmo em farmácias.

Seus princípios cardiotónicos nos permitem favorecer a circulação do sangue, já que exerce um efeito vasodilatador, afirma o estudo realizado pela Universidade San Pablo CEU (Madrid). Além disso, é interessante que você saiba que o espinheiro-branco é muito útil para aliviar a dor latejante produzido por enxaquecas.

Por que combinamos, então, o espinheiro-branco com a tila? Para promover relaxamento, para controlar a ansiedade e regular a nossa tensão arterial. Tome nota de como você deve prepará-la.

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Ingredientes

  • 10 g de espinheiro-branco
  • 10 g de tila
  • 1 copo de água (200 ml)
  • 1 colher de sopa de mel de abelhas (25 g)

Preparação

  • É muito simples. No início nós aquecer esse copo de água. Uma vez que você tenha chegado a uma fervura adicione o espinheiro-branco e da tila. Permite que se faça uma cozedura ao longo de 15 minutos para depois, deixar repousar 5 outros.
  • Posteriormente, enfia todo o conteúdo e escolha a sua xícara favorita, acrescentando a colher de sopa de mel para adoçar. Seria muito adequado que lhe tuar esta infusão todos os dias, não mais se levantar. É suficiente com apenas um copo por dia.

Dadas as propriedades vasodilatadoras do espinheiro-branco, você pode levá-lo ao longo de 15 dias seguidos e descanse outros dez. Verá o que bem se funciona.

2. Infusão de alecrim e melissa (ou erva)

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Costuma-se dizer que se poderia escrever toda uma enciclopédia sobre as propriedades do alecrim. É uma planta medicinal muito típica do mediterrâneo e que, se você não tiver a sorte de ter perto de ti, você pode encontrar facilmente em lojas naturais ou herboristerías. De fato costuma ser utilizado comorelaxante muscular, como tônico e hipotensor, afirma o estudo realizado pela Universidade de Novi Sad (Sérvia).

Dadas as suas propriedades como favorecedor da circulação sangüínea e como redutor do stress, é ideal que nos vamos tomar dois copos ao dia, uma pela manhã e outra pela tarde. Não podemos esquecer que o alecrim é muito rico em ácidos orgânicos e taninos, ideais tanto para fortalecer como para limpar veias e artérias.

Em nossa infusão lhe adicionar também melisa (ou erva), uma planta medicinal ideal para reduzir a ansiedade, relaxar e regular a nossa tensão. Gostaria de saber como prepará-lo?

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Ingredientes

  • 15 g de alecrim limpo
  • 10 g de melissa ou erva
  • 1 copo de água (200 ml)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

  • Primeiro, vamos começar a aquecer a água. Quando estiver fervendo, você só terá que adicionar o alecrim limpo e melisa. Neste caso, deixaremos que a decocção se faça ao longo de 30 minutos, para que o alecrim liberte de todos os seus componentes na infusão.
  • Depois, permite que repousar 5 minutos para em seguida, coe o conteúdo, e adoçar com um pouco de mel. Está deliciosa! Lembre-se de preparar-se dois copos ao dia.

3. Infusão de gengibre, mel e alho para limpar veias e artérias

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O limão dá um toque muito legal, e o alho tem potentes propriedades que nos vão ajudar a cuidar do nosso coração. A fim de contas, o alho é um dos melhores antibióticos naturais que existem, mas, além disso, é perfeito para favorecer a circulação sangüínea nas artérias. Para além disso, reduz o colesterol “ruim” que se acumula nas paredes destas, tal como diz o estudo realizado pela Universidade Aga Khan (Paquistão).

Por sua parte, o gengibre também tem incríveis benefícios para favorecer o sistema cardiovascular, afirma a pesquisa realizada pelos pesquisadores, Ann M. Bode e Zigang Dong.

De qualquer forma, vale ressaltar que devemos comer em poucas quantidades e não excedernos, porque tem um efeito vasodilatador bastante elevado. Assim, é melhor não ultrapassar os 3 gramas diários.

Gostaria de saber como preparar essa infusão tão medicinal para o seu coração?

Ingredientes

  • 1 dente de alho
  • 1 copo de água (200 ml)
  • Um pouco de gengibre ralado (3 g)
  • 1 colher de sopa de suco de limão (15 ml)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)
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Preparação

A primeira coisa que vamos fazer é cortar esse dente de alho, para depois colocar para ferver a água em seu chá. Quando atingir a fervura, adicione o gengibre e esse alho picado, para deixar que se faça a cozedura durante mais de 20 minutos.

Em seguida, desligue o fogo e deixe repousar 5 minutos. Em seguida, coe todo o conteúdo e fique com a infusão. Depois, adicione a colher de sopa de suco de limão e mel para adoçar. O sabor é delicioso e, para cuidar de seu coração, é suficiente tomar um copo por dia. Sempre em jejum!

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