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3 chás para aliviar os sintomas da gripe — o Melhor com Saúde

São muitas as pessoas que procuram apoiar os tratamentos farmacológicos pautados pelo médico para aliviar os sintomas da gripe com soluções naturais. Desta maneira, tentam evitar o consumo excessivo de medicamentos e, na medida do possível, obter o alívio de uma forma segura. Dentro de tais soluções encontram-se várias infusões.

Quando temos gripe e bebemos uma bebida quente, que tenha um aroma e um sabor agradável, e nos sentimos reconfortados ao momento e, também, mais aliviados.

O que é a gripe?

Menina com gripe e frio

A gripe é uma doença que é causada por um grupo de vírus conhecidos como vírus de gripe ou influenza. Existem três tipos de vírus da gripe: A, B e C. A maioria das epidemias de gripe devem-se ao vírus da gripe tipo A, enquanto que o tipo B produz epidemias menos extensas e uma doença mais leve. Em relação ao tipo C, é menos frequente e transitório.

O vírus da influenza é transmitido de pessoa a pessoa, normalmente, através das secreções respiratórias, através da tosse e o espirro. Trata-Se, portanto, de uma doença infecciosa aguda que afeta o sistema respiratório e cursa com sintomas como:

  • Tosse.
  • Febre.
  • Mal-estar geral.
  • Dor de cabeça.
  • Dor de garganta.
  • Destilação nasal.
  • Doenças gastrointestinais.

Embora seja uma doença autolimitada e leve, pode adquirir maior gravidade. De fato, em pacientes idosos ou pacientes com doenças crônicas respiratórias ou outras, esta doençapode chegar a ser perigosa.

Como podemos evitar a gripe?

São vários conselhos que podemos oferecer para prevenir esta doença tão comum nos dias de inverno. Consumir vitamina C regularmente é bom para reforçar o nosso sistema imunitário. Desta forma,nosso organismo está preparado para enfrentar diferentes microorganismos infecciosos.

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Além disso, existe vacina contra o vírus da gripe. Esta vacina tem a peculiaridade de que se tem que sintetizar anualmente com vírus inactivados em função do tipo ou tipos de vírus que foram responsáveis pelas epidemias do último inverno. É recomendado em pessoas de alto risco, como pessoas com mais de 65 anos de idade, doenças respiratórias ou pessoal de saúde.

Com esta vacina se obtenha uma proteção entre 50% e 80% de infecção contra o vírus. Os protocolos de vacinação costumam iniciar-se entre septiempre e novembro, em função do aparecimento dos primeiros casos e a evolução do vírus.

Às vezes, coloca-se também prevenir a gripe com a administração de algum medicamento antiviral. Este tipo de medicamentos funcionam melhor se você começar a tomar imediatamente depois que a pessoa doente, ou seja, dentro dos dois dias seguintes ao dia do início da doença.

Como podemos aliviar os sintomas da gripe?

Menina na cama com o termômetro na boca.

Além do tratamento convencional, em seguida, explicamos 3 chás que podem ajudar a aliviar alguns sintomas da gripe e a conviver melhor com ela nos dias em que é mais aguda.

1. Infusão com sabugueiro

Pelo seu conteúdo em vitamina C, esta infusão é um bom aliado para aliviar os sintomas da gripe, como os vistos anteriormente. A vitamina C fortalece o sistema imunológico e tem propriedades antioxidantes.

Além disso, o sabugueiro continene sambunigrina, um princípio ativo que têm um grande poder anti-inflamatório, por isso que éútil para tratar os sintomas comuns com o catarro comum. Além disso, também contém um princípio ativo conhecido como sambucina. Este princípio ativo favorece a eliminação de líquidos.

No entanto, deve-se evitar o seu consumo durante a gravidez e a amamentação. As flores e frutos do sabugueiro não são tóxicos, mas sim, são as outras partes da planta como o caule, casca, raízes, folhas e frutos imaturos.

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2. Chá com limão

Ao igual que no caso do sabugueiro, o limão contém grande quantidade de vitamina C,muito útil tanto na prevenção como no tratamento dos processos da gripe.Além de aumentar as defesas, possui propriedades anti-sépticas. O seu efeito diurético, ajuda a eliminar toxinas durante o processo gripal.

Para prepará-lo, você precisa:

  • Uma xícara de água fervente.1 saquinho de chá de limão.1 limão fresco.Mel a gosto para adoçar.

3. Infusão de raiz de gengibre

Esta raiz é muito conhecida pelas suas propriedades benéficas para a saúde. Possui propriedades antivirais, expectorantes e anti-inflamatórias. Por conseguinte,ajuda a eliminar o congestionamento própria da gripe e dor de garganta. No entanto, é importante que consulte o seu médico ou farmacêutico antes de tomar esta infusão, já que pode interferir no efeito do tratamento farmacológico.

A ter em conta

Durante uma gripe ou um resfriado,é essencial que não descuidemos nossos hábitose que, manter um estilo de vida saudável. Uma dieta balanceada e uma boa hidratação são fundamentais para nos sentirmos melhor, pouco a pouco. Por outro lado, é fundamental procurar descansar bem para repor as forças.

Como sempre, ante qualquer dúvida ou complicação, o mais aconselhável é consultar com o médico ou farmacêutico.

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