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3 benefícios que traz a chorar para a sua mente

Você sabia que chorar para sua mente traz múltiplos benefícios? Algo que está tão mal visto a nível social, ainda hoje, continua a ser muito benéfico para nós. Não obstante, o fato de reprimirlo perante os demais também provocou que o evitemos até mesmo dentro de nossa casa.

Muito poucas pessoas se atrevem a explodir em lágrimas. Acreditam que é algo de que teriam que se envergonhar, e isso está muito longe da realidade. Chorar serve para alguma coisa. Nós nascemos com essa capacidade, porque há uma série de benefícios que nos são necessários. Vejamos quais são.

3 benefícios que traz a chorar para a sua mente

1. Chorar melhora o nosso estado de ânimo

Parece impossível, né? Não obstante, chorar, para sua mente, tem um efeito de cura. Se você está passando por um período de extrema tristeza, em que experimentou uma queda de casal ou com um ente querido já falecido, chorar é como um bálsamo.

É verdade que é uma forma de expressar a tristeza, mas também é verdade que é uma forma de liberar todas as emoções que carregamos por dentro. Porque, às vezes, as reprimimos, às vezes nós as matamos e isso, em vez de beneficiar, multiplica o dano que nos fazemos.

Chorar para sua mente

Além disso, às vezes não vemos saída para uma situação, quando nos deixou nosso parceiro e acreditamos que não sabemos viver sem ela, por exemplo. Nesses momentos, chorar pode ajudar-nos a ver tudo de uma forma muito mais clara.

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Ao chorar, deixamos que nossas emoções saiam e que a nossa mente se liberte de tudo aquilo que está nublando. Uma vez tenhamos “vomitado” todas as emoções que buscavam sair de nós desta forma, tornamo-nos libertos e com uma melhor perspectiva da situação.

2. Nos livra do estresse

Alguma vez você já chorei quando você frustrado? Às vezes, chorar, nada tem que ver com uma situação triste, mas com algo que está nos estresando demais. Vamos pensar em um projeto de trabalho, um chefe que está nos atosigando ou em uma matéria do colégio, que não conseguimos aprovar.

Essas vontade de chorar são de frustração, raiva e impotência. São de todo esse esforço não está dando seus frutos e que, se está dando, outros não são ainda capazes de ver e nos exigem em excesso quando estamos até em cima de pressão.

Não obstante, mesmo que isso pareça algo negativo, o certo é que chorar nestas circunstâncias, pode nos ajudar a nos livrar desse estresse que acumulamos e que já não podemos mais. Uma vez que tenhamos liberado, voltaremos com mais forças para agir e os resultados não se farão esperar.

3. Chorar nos relaxa

Chorar para a sua mente não tem apenas a função de ajudá-lo a tomar uma melhor perspectiva da situação, mas que também se relaxa. Pense em todas as pessoas que têm pensamentos obsessivos, que não conseguem detê-los, que isso lhes pesa-lhes mortifica.

Chorar, neste caso, pode atuar como uma válvula de escape. Mas, acima de tudo, como uma forma de não só liberar a tensão que se acumulou no corpo, mas também na mente.

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perda

Quando os pensamentos obsessivos teem a mente sem fim visível, esta parece um turbilhão. Desejamos que se calmen esses pensamentos, que pararem, mas não sabemos como fazê-lo.

É muito possível que acumular um monte de emoções. A tristeza, o estresse, a ansiedade… Seria importante que tudo isso é teoria é através do choro. Por uma simples razão: nós poderemos nos beneficiar de todas as vantagens anteriores, de que temos falado.

Chorar para sua mente será como um “stop” para todos esses pensamentos que se agitam sem controle em sua cabeça. Depois de se exprimir através do choro, você vai ver a luz entre todos eles. Você descobrirá uma melhor perspectiva da situação, você vai se sentir mais calmo e em paz.

Não reprimas planície

Sem dúvida, chorar tem múltiplos benefícios para sua mente. Por isso, embora existam várias crenças com relação ao choro, embora constantemente as pessoas te dizem “venha, não chore”, “lave o rosto”, não lhes faças caso.

Chorar é algo muito saudável e que reprimimos, o que, em vez de beneficiar, termina perjudicándonos. Reprimir as emoções e tragárnoslas tem um efeito muito nocivo. Pode ser que estas terminem somatizándose em nosso corpo. Não façamos isso. Vamos chorar, se assim precisamos.

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