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3 benéficas infusões de erva-doce para perder peso — o Melhor com Saúde

O funcho tem sido considerado um remédio tradicional para tratar uma ampla variedade de condições. Não obstante,usado principalmentecomo digestivo e auxiliar na perda de peso.Não podemos esquecer que baixe depeso exige mudanças no estilo de vida, incluindo a prática regular de exercícios.

Ao ajudar a digerir e assimilar os nutrientes de forma mais eficiente, a infusão de erva-doce pode se encaixar em um plano integral para perda de peso. Daí que queiramos apresentar nesta ocasião, estas 3 benéficas infusões de erva-doce.

Originária da região mediterrânea, a erva-doce é uma planta aromática com folhas feathery. A sua semente:

  • ajuda a limpar o sangue
  • cuida de sua saúde cardíaca e renal
  • equilibra os hormônios
  • serve para tratar problemas respiratórios
  • reduz o mau hálito
  • atua como um agente antibacteriano na boca

1. Infusão de sementes de erva-doce

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A infusão de sementes de erva-doce é uma das formas mais comuns de aproveitar os benefícios desta planta para o emagrecimento. Seu consumo ajuda a prolongar a sensação de saciedade e, além disso, melhora a digestão.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de sementes de erva-doce (10 g)
  • 1 copo de água (250 ml)

Preparação

  • Esmague as sementes de erva-doce em um almofariz, para libertar o seu óleo.
  • Tire as sementes com uma colher de chá-as em uma bola de chá ou peneira e despeje a xícara de água fervente sobre elas.
  • Permite que as sementes foram infusionen em água fervente por 7 ou 10 minutos.
  • Retira da esfera de chá e dê um pouco mais de água quente.
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2. Chá com folhas frescas de erva-doce

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Ingredientes

  • 1 xícara de folhas frescas de erva-doce (60 g)
  • 1 copo de água (250 ml)

Preparação

  • Curta ou retirar as folhas verdes frescas do bulbo e enjuágalas bem.
  • Coloque as folhas em um copo ou recipiente resistente.
  • Despeje cuidadosamente a água fervente.
  • Deixa-se repousar durante 15 ou 20 minutos.
  • Remove as folhas e recarga com um pouco mais de água quente.

3. Chá a partir do bulbo de erva-doce

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Ingredientes

  • 2 bulbos de erva-doce fresco (500 g)
  • 3 copos de água (750 ml)

Preparação

  • Lava bem os bulbos.
  • Corte-o em pedaços mais pequenos e adiciona a um coador de chá.
  • Despeje água fervente sobre a parte superior e pressione durante 15 ou 20 minutos.
  • Retire a peneira e adicione um pouco mais de água quente.

Beneficiosde estas infusionespara da saúde

Melhora a saúde da mulher

Os óleos voláteis de erva-doce têm qualidades semelhantes ao estrogênio, o que lhe tem sido usado na medicina chinesa para tratar de problemas hormonais.

  • Esta planta também é utilizada para aumentar a libido e estimular a produção e o fluxo de leite em mulheres que estão amamentando.
  • Graças à sua capacidade de estimular a produção de estrogênio, alivia a síndrome pré-menstrual, cólicas menstruais e sintomas da menopausa.
  • Devido à presença de anetol, o principal componente do óleo de erva-doce, chá foi utilizado durante anos. Parteiras têm usado como um tônico para proteger o sistema reprodutivo feminino. E assim se comercializam em saúde.

Promove a saúde digestiva

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Graças às suas propriedades antiespasmódico, esta planta pode ajudar a relaxar o trato digestivo e aliviar cólicas e gases, bem como para tratar a síndrome do intestino irritável.

  • Sua contribuição de estrógeno inibe os espasmos musculares, o que a digestão dos alimentos se faça mais facilmente. Mesmo alivia os soluços.
  • O chá de erva-doce reduz os níveis de ácido no estômago e elimina os intestinos, os vermes e as bactérias.
  • O funcho é utilizado para tratar a azia: Beber uma xícara de chá ou mastigar sementes de erva-doce quando se começa a sentir os sintomas da indigestão, contribui para aliviar a dor e a sensação de ardor.
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Queima gordura

O chá de erva-doce ajuda a reduzir a retenção de água, que é uma das melhores chás quando de perder peso se trata. Além disso, acelera o metabolismo, o que permite queimar gordura mais rapidamente, reduz a celulite e regula o apetite.

Melhora o sistema imunitário

Para nos sentirmos saudáveis, precisamos de um sistema imunológico forte, que ajuda a combater o desenvolvimento de possíveis doenças.

Uma infusão de erva-doce ajuda a prevenir o aparecimento dos sintomas do resfriado.

  • Este maravilhoso chá ajuda a reduzir a febre e aliviar as dores de garganta.
  • Ao eliminar a congestão e o excesso de expectoração e da tosse, o torna muito eficaz para tratar a maioria das doenças do trato respiratório superior, tais como a asma e a bronquite.

Fortalece o coração

Cuidar do coração com melancia

O chá de funcho é uma fonte maravilhosa de vitaminas e antioxidantes que podem ajudar a manter seu coração saudável. Seus antioxidantes, vitaminas, assim como a ação de limpeza mencionada anteriormente, ajudam a regular o colesterol. E, portanto, ajuda areduzir as chances de sofrer de hipertensão.

Cura problemas respiratórios

Mas, insistimos na capacidade do funcho para comabtir os problemas respiratórios, desde simples resfriados até asma.

  • Você também pode ajudar com infecções do trato respiratório superior, graças às suas propriedades antimicrobianas.
  • Além disso, ele pode ser usado para tratar problemas como a gengivite e a pressão arterial elevada.

Efeitos colaterais

  • Pode causar alergia, se você é alérgico a cenouras ou o aipo. Neste sentido, convém lembrar que a erva-doce vem da mesma família. Assim as coisas, é provável que o chá de erva-doce pode causar uma reação alérgica.

Devemos ter em conta sintomas tais como prurido, urticária ou inchaço da pele. Se acontecer isso, deixar de tomar esse chá e consultaremos com nosso médico.

  • Pode prejudicar o feto. O melhor é não beber demais esta infusão se está grávida, já que pode tornar-se tóxica e viajar através da placenta e prejudicar o desenvolvimento do sistema endócrino do feto.
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Já provaram estas infusões de erva-doce para perder peso? Como você pode notar, são muito fáceis de preparar e têm importantes benefícios para o organismo. Não deixe de incluir na sua dieta!

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