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15 vantagens dos cabos para a pele, o cabelo e a saúde — se Melhor com Saúde

Os cabos são uma fruta tropical muito popular devido ao seu bom aroma e seu sabor doce. Agora, se é verdade que muitas pessoas decidiram incorporá-los a sua dieta com uma certa regularidade para degustar o seu sabor, também têm feito para aproveitar o aporte nutricional.

Esta fruta é fonte de antioxidantes e vários nutrientes (magnésio, cálcio, ferro, zinco, ácido fólico, vitamina A, B1, B2, C, E) no entanto, os especialistas da Fundação Espanhola de Nutrição (FEN) não a apontam como uma fonte “rica” em nenhum em particular.

Como todas as frutas, o mango é um alimento recomendado para complementar a dieta, sempre e quando se consuma com moderação. Neste sentido, vale a pena lembrar-se das recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Ainda assim, há aqueles que preferem não consumir com regularidade, devido à sua contribuição de quilocalorias. Não obstante, se aproveitam de outras formas, através de diferentes tratamentos de beleza. Aqui nós vamos falar mais sobre isso com mais detalhes.

Benefícios da manga para a pele

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  • Diz-Se que por seu conteúdo de vitamina A, os cabos contribuem com a saúde da pele e a sua regeneração em caso de sofrer uma lesão.Prepare uma mistura de purê de manga, ½ colher de chá de leite e mel, e aplique nas áreas afetadas. Isso pode lhe proporcionar um extra de maciez e luminosidade a pele para torná-la saudável.
  • Dado que contém antioxidantes, considera-se que é ideal para nutrir a pele e combater os sinais do envelhecimento precoce causados pela ação dos radicais livres.A casca da manga é um elemento recomendado no domínio popular para eliminar as manchas causadas pelo sol.Para isso basta colocar para secar a casca, convertê-la em pó e misturar com iogurte. Aplica-Se nas áreas afetadas e deixe agir por 30 minutos.
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Benefícios da manga para o cabelo

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  • Por sua textura, considera-se que a polpa da manga é ideal para suavizar e proteger o cabelo de problemas como ressecamento.Preparar um condicionador com uma xícara de purê de manga, 1 colher de sopa de iogurte e 2 gemas de ovo. Aplicar em todo o cabelo e deixar actuar durante 20 minutos.
  • Segundo crenças populares, também se pode tratar a caspa com alça graças a seu conteúdo de vitamina A. Para aproveitar isso você prepara um purê de manga. Em seguida aplica-se por todo o couro cabeludo e deixe agir de 20 a 30 minutos.
  • Para prevenir o envelhecimento prematuro do cabelo, recomenda-se preparar uma mistura de óleo de coco com sementes de manga sem a sua camada externa. Aplica-Se em todo o cabelo, deixe agir 30 minutos e enxágue.

Benefícios dos cabos para a saúde

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  • Novamente, por seu conteúdo de vitamina A, que se transforma em beta-caroteno, os cabos são um alimento recomendado para melhorar a saúde visual.
  • É um alimento ideal para manter a saúde do sistema cardiovascular devido ao seu aporte de antioxidantes.
  • A fibra que contêm as mangas, juntamente com o seu conteúdo de antioxidantes que fazem com que estas frutas são boas aliadas para a digestão. Consumir este alimento ajuda a saciar o apetite e, posteriormente, eliminar os resíduos do intestino, reduzir o inchaço abdominal e prevenir a prisão de ventre.
  • No âmbito popular diz-se que esta fruta é perfeita para as mulheres grávidas, já que fornece ácido fólico.
  • Para um sistema imunológico forte é necessário consumir mais alimentos ricos em carotenóides. Este alimento pode melhorar a resposta imunológica do corpo.
  • A manga contém oligoelementos como zinco, potássio, selênio e cobre, que são necessários para se gozar de boa saúde em geral.
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Agora que já conhece alguns dos benefícios que podem trazer os cabos para a saúde, você começará a explorá-los mais frequentemente?

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