Receitas Saúde

15 benefícios da grama de trigo que talvez você não sabia

A grama de trigo, também chamada de “grama de trigo” ou “trigo verde” é um suplemento muito poderoso que vem se popularizando com o passar dos anos, as múltiplas propriedades que traz para a saúde. É composta por 19 tipos de aminoácidos, mais de 90 minerais, cerca de 30 enzimas e 70% de clorofila. Além de ser energizante e um apoio para perder peso. Por isso, abaixo estão os 15 benefícios que sem dúvida vos darão razões para consumi-la.

1. Combate a anemia

anemia

Mas ainda não foi comprovada cientificamente, acredita-se que a ingestão do suco de grama de trigo pode ser eficaz para criar glóbulos vermelhos. Este benefício se deve ao seu alto teor de clorofila, que tem a mesma estrutura molecular da hemoglobina no sangue. Além disso, também contém ferro, que é a chave para combater a anemia.

2. Ajuda a perder peso

A grama de trigo é um grande apoio para todas aquelas pessoas que estão olhando para perder peso, mas ainda não foi comprovada cientificamente. O seu consumo se acredita que lhe fornece energia ao corpo para melhorar o desempenho físico, aumentando a capacidade para perder peso e prevenir a obesidade.

Leia também:  13 especiarias que você deve ter em sua cozinha

Além disso, se o aumento de peso se deve a problemas com a tireoide, acredita-se popularmente que o suco de trigo verde ajuda através da estimulação da glândula tireoide. Você pode adicionar este suplemento de sumos e batidos.

3. Pode reduzir os níveis de açúcar no sangue

O consumo dessa erva inibe a absorção de carboidratos e, com isso, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, o que ajuda as pessoas que sofrem de diabetes. Embora não haja evidências científicas que apoiá-lo.

4. Ajuda a prevenir a cárie

A falta de estudos que apoiá-lo, a grama de trigo é muito eficaz no tratamento de problemas orais, como a cárie. Para isso, deve-se aplicar diretamente sobre as gengivas e os dentes e seguir as recomendações de seu dentista se houver algum problema que deve ser tratado.

5. Reduz os níveis de pressão arterial

Os compostos de proteínas e clorofila da grama de trigo têm dado resultados muito positivos na redução dos níveis de pressão arterial elevada, mas não há estudos conclusivos. Em todo o caso, monitora continuamente a sua pressão arterial.

6. Pode reforçar o sistema imunológico

O consumo freqüente de suco de grama de trigo pode aumentar a resposta imunológica e cria uma barreira protetora contra os vírus e bactérias que podem afetar a saúde. Faltam estudos científicos que o corroborem.

7. Protege contra a candidíase

A grama de trigo têm compostos antibacterianos que podem inibir o crescimento de leveduras e bactérias. Seu consumo regular previne as infecções e outras doenças causadas por estes microrganismos, embora não existam evidências científicas que apoiá-lo.

8. Combate a congestão dos seios nasais

Esta erva pode ajudar a eliminar as toxinas que causam congestionamento e também promove a dissolução do muco. Pode ser usado no suco ou na inalação de vapor.

Leia também:  3 cremes de legumes para melhorar suas defesas

9. Estimula a eliminação de metais pesados

A poluição, o uso de produtos químicos ou com o consumo de alguns alimentos, entre outros fatores, podem causar uma séria acúmulo de metais pesados no corpo, o que, a longo prazo, podem afetar a saúde. O consumo de suco de grama de trigo ajuda a estimular a eliminação destas substâncias, mas não existem evidências científicas conclusivas.

10. Combate a artrite

Segundo a crença popular, a erva de trigo ajuda a reduzir a dor e inflamação causada pela artrite. Basta mergulhar um pano limpo em suco de grama de trigo e aplicá-lo diretamente sobre a área afetada.

11. Elimina os maus odores corporais

Graças às suas propriedades desintoxicantes, a grama de trigo também ajuda a eliminar os maus odores corporais, assim como o mau hálito. Isso não está provado cientificamente.

12. Evita as varizes

O suco de grama de trigo, além de ajudar a combater o colesterol, melhora a circulação e, graças a isso, previne o aparecimento de varizes veias, segundo a crença popular.

13. Depura o organismo

Esta erva é conhecida por seu alto poder desintoxicante, que ajuda a limpar o organismo e promove a depuração do sangue e o fígado. Seu consumo regular pode ajudar a eliminar as toxinas, limpa o cólon e pode prevenir várias doenças crônicas associadas a esses órgãos. Faltam estudos que avaliam o efeito.

14. Tonifica a pele

O consumo de grama de trigo está relacionado com uma maior elasticidade, aparência, textura e suavidade deste órgão. É o maior do corpo humano. Pode também prevenir o aparecimento de espinhas ou acne, embora não existam estudos científicos conclusivos.

15. Dá mais resistência

Graças ao seu alto teor em clorofila é capaz de elevar o nível de oxigênio e ajuda a regenerar os glóbulos vermelhos. Estes são os responsáveis por realizar o transporte celular de oxigênio, aumentando a oxigenação e, portanto, a resistência quando fazemos desporto. Faltam estudos que o corroborem.

Leia também:  3 cafés da manhã que fortalecem as defesas naturais

8 incríveis benefícios da semente de trigo

error: Esse conteúdo é Protegido