Saúde

10 remédios caseiros que não vi com azeite de oliva

O azeite é um dos ingredientes básicos da dieta mediterrânica, famoso por sua versatilidade, sabor agradável e várias propriedades para a saúde e a beleza. Recentemente, estudos o mostram como um alimento com alto teor de gorduras saudáveis, antioxidantes, vitaminas e minerais que contribuem para o bom funcionamento do organismo e a prevenção de muitas doenças.

A nível geral, está comprovado que este óleo pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol alto e melhorar a saúde cardiovascular devido ao seu alto conteúdo de ácidos graxos monoinsaturados. Além disso, alguns estudos sugerem que tem propriedades anticancerígenas e a capacidade de lutar contra os radicais livres para combater o envelhecimento precoce e prevenção de doenças.

Hoje vamos compartilhar 7 alternativas naturais para desfrutar de todos os seus benefícios.

Aplicações do óleo de oliva:

1. Azia

O azeite de oliva cru tem um efeito protetor no estômago, capaz de aliviar a azia e desconforto. Por esta razão, recomenda-se tomar 1 colher de chá (5 ml) com o estômago vazio e esperar pelo menos 2 horas antes de consumir algum alimento.Embora não haja nenhuma evidência médica sobre este dado, a crença popular o usado hoje em dia como uma referência.

2. Prisão de ventre

As pessoas que têm problemas digestivos, especialmente aqueles que sofrem de prisão de ventre, podem adicionar o azeite em sua dieta para combater este problema. O óleo de oliva tem ligeiras propriedades laxantes e estimulantes que ajudam no movimento intestinal e a expulsão adequada das fezes.

Por isso, recomenda-se tomar 1 colher de chá (5 ml) em jejum durante 1 semana, depois de deixar de o fazer por um par de semanas mais e voltar a repeti-lo por mais uma semana.

3. Cansaço nos pés

Os pés são o suporte do corpo, e, em algumas ocasiões, a maioria não se preocupa em dar-lhes algum tipo de cuidado para relaxe-os e estimular a circulação.

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Segundo a crença popular, se você pode relaxar e hidratar os pés, oferecendo-lhes pequenos massagens em forma d círculo usando um pouco de óleo de oliva.

4. Desintoxicar o organismo

Uma combinação de óleo de oliva e limão pode otimizar o trabalho do fígado e contribuir para a desintoxicação do corpo. Poderiam ajudar a facilitar a expulsão de toxinas e resíduos que obstruem o funcionamento do fígado que, a longo prazo, afetam a saúde.

Como usá-lo?

  1. Elabora uma bebida, combinando uma colher de sopa de azeite de oliva, um copo de água e algumas fatias de limão.
  2. São todos processados no liquidificador e consuma em jejum.

5. Deixar de fumar

Com base nos dados que oferece a Organização Mundial de Saúde (OMS), a cada ano, mais de 8 milhões de pessoas morrem por causa do tabaco. Mais de 7 milhões de essas mortes se devem ao consumo direto e em torno de 1,2 milhões, resultado da exposição involuntária ao fumo do tabaco.

Por esta razão, aqueles que querem deixar de fumar podem apoiar com o consumo de azeite de oliva para alcançar o objetivo. Este ingrediente ajuda a reduzir a ansiedade perfumar contribui para a eliminação de substâncias tóxicas do corpo.

Recomenda-Se tomar 5 gotas de óleo de oliva, todos os dias, em jejum.

6. Dor e inflamação

Um estudo realizado no Hospital Universitário Rainha Sofia de Córdoba (Espanha) foi determinado como eles influenciam os micronutrientes de algumas gorduras sobre as doenças cardiovasculares, a diabetes ou o cancro, e se a sua ingestão pode alterar o processo inflamatório em pessoas saudáveis.

Neste estudo foi observado que a ingestão de óleo de oliva extra-virgem modula a baixa dos mediadores inflamatórios em pessoas saudáveis.

Então, por suas propriedades anti-inflamatórias, é utilizado em casos de reumatismo, artrite, entorses e diferentes doenças ou inflamações musculares.

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Deve-Se aplicar sobre a zona afetada e fazer uma suave massagem, durante um período de 15 a 20 minutos.

7. Acne

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Recomenda-Se a elaboração de um tônico natural à base de óleo essencial de lavanda e óleo de oliva extra virgem.

Um estudo realizado em 2009, fala sobre as propriedades do óleo de oliva na manutenção da integridade cutânea e nos mostra como há muito tempo se vem incorporando este ingrediente na elaboração de loções, cremes corporais, entre outros.

Como usá-lo?

  1. O primeiro seria misturar 1 colher de sopa de azeite de oliva (5 ml) com 10 gotas de óleo essencial de lavanda.
  2. O segundo, pois, é que se deve misturar bem até conseguir que ambos os óleos esteja bem compostos.
  3. Recomenda-Se aplicar sobre a zona afetada com suaves massagens faciais.
  4. Tenha em conta que isso pode ser feito para as noites antes de deitar, até mesmo um par de horas antes de tomar uma ducha.
  5. Para finalizar, lave a área com água tépida. Você pode usar um sabonete anti-séptico que combine com o seu tipo de pele.

8. Fortalecer as unhas

As propriedades hidratantes e regeneradoras do azeite de oliva são consideradas na hora de tratar o problema de unhas secas e rachados.

O seu uso deve implicar, por si só, o mais simples. Simplesmente despejou uma boa quantidade de azeite em um recipiente e, em seguida, você deve mergulhar as unhas durante 5 ou 8 minutos.

Para finalizar, retire as unhas do óleo e lave as unhas com abundante água morna e um sabonete que você vá com o seu tipo de pele. Você pode até mesmo usar somente água para enxaguar e usar um pano limpo exclusivo para secar as unhas.

9. Cabelo brilhante

Este ingrediente é muito bom para hidratar e regenerar o cabelo e o couro cabeludo. Se o cabelo está opaco, sem brilho e danificado, o azeite de oliva pode ser a solução para renová-lo e dar-lhe brilho.

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Entre seus benefícios para o cabelo, podemos encontrar que:

  • Repara as áreas agredidas ou danificadas de seu cabelo: o cabelo pode ter sido afetado pelo uso de ferros, exposição ao sol ou usar xampus de baixa qualidade.
  • Combate as pontas duplas:Um dos grandes males que afetam o nosso couro cabeludo.
  • O azeite de oliva virgem extra hidrata o seu cabelo e evita que esteja seco.
  • Seu cabelo vai crescer mais forte e saudável: Isso, por causa da grande quantidade de vitamina E que tem o azeite de oliva extra-virgem.
  • Seu cabelo vai brilhar mais e você será a inveja entre seus amigos.

Aplicá-lo é muito simples, cheia meio copo de azeite de oliva extra-virgem e esquente no microondas cerca de 30 segundos. Quando já estiver bem quente, coloque-se pouco a pouco em sua mão e aplique-o diretamente sobre o seu cabelo até que ele esteja completamente coberto.

Uma vez que tenha feito isso, basta deixar atuar durante meia hora antes de lavar o cabelo e lave-o bem. Se você mantém o cabelo coberto com uma toalha ou touca durante os 30 minutos permitirá uma melhor absorção do óleo.

10. Hidratar e proteger a pele

As gorduras saudáveis deste ingrediente podem hidratar a pele em profundidade e protegê-lo contra os danos causados pelos raios UV e os radicais livres. Simplesmente sugere-se aplicar uma fina camada depois de chuveiro e deixar que a pele o absorva. O simples verdade?.

Para finalizar, é importante lembrar que o óleo de oliva é uma alternativa natural, como muitas outras, portanto, não pode ser nunca um substituto ou substituição de qualquer medicamento que tenha sido previamente prescrito por um profissional.

Lembre-se sempre, qualquer dúvida, consultar o seu médico.

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