Saúde

10 razões para ter limões em seu refrigerador

O limão é uma das frutas mais interessantes que existem. Isso se deve principalmente à sua versatilidade, já que pode ser usada para muitas coisas. Além disso, contém diversos nutrientes e vitaminas que são essenciais para o nosso organismo. No entanto, existem muitas coisas muito interessantes sobre este cítrico, mas que costumamos ignorar. É por isso que aqui estão 10 razões para ter limões em seu refrigerador.

1. Leva em conta a casca

É muito comum desperdiçar a casca das frutas. É claro que algumas delas não são comestíveis, mas a do limão pode ser muito útil na hora de cozinhar, graças ao seu sabor intenso. Para aproveitar esta parte, o melhor é usar um ralador de alimentos. É muito importante não comer a parte branca que fica logo após a casca, já que costuma ser mais amarga.

2. Prepara gremolata

A gremolata é um tempero de origem italiana que é muito usado para preparar peixes e frutos do mar. Para prepará-lo basta misturar, em partes iguais, um pouco de casca de limão, salsa e alho. Se deseja diminuir o sabor deste último, adicione um pouco de azeite de oliva. A gremolata é uma excelente opção para substituir o sal com a pimenta.

3. Cozinhe ovos com a ajuda do limão

Use suco de limão para cozinhar ovos. Desta forma será mais fácil descascar na hora de comê-los. Para isso, adicione um pouco de suco de limão à água fervente e depois mergulhar os ovos. Isso evita que os ovos se quebrem, algo muito comum quando colocados em água fervente. Por se fosse pouco, não se preocupe com o sabor. Os ovos conservassem o seu sabor original, já que o suco do limão não os afetará.

Leia também:  3 exercícios que te ajudam se você tem osteoartrose de joelho

4. Revive o sabor da alface

Quando temos uma alface que tenha perdido o seu sabor, podemos usar limão para retornar a sua frescura. Adicione o suco de um limão em um recipiente com água fria, mas não gelada, e mergulha daí a alface. Depois coloque-a dentro do refrigerador, mais ou menos durante uma hora e pronto. A alface vai voltar para a sua frescura original.

5. Mantém a cor das frutas

O suco do limão conserva a cor da polpa das frutas. Certamente, várias vezes aconteceu com você que a fruta muda de cor, uma vez cortada e pronta para comer. Este remédio é perfeito para manter a cor do guacamole. Depois de um tempo, o abacate escurece, o que faz com que o guacamole parecer apetitosa. Simplesmente adicione algumas gotas de suco de limão e pronto.

6. Realça o sabor dos alimentos

O suco de limão ajuda a diminuir a quantidade de sódio dos alimentos. Além disso, aumenta o sabor de praticamente qualquer produto ou alimento: carne, peixe, frango, frutos do mar e vegetais. Por se fosse pouco, o limão dá uma boa quantidade de vitamina C, que ajuda a evitar certas doenças, como o resfriado comum.

7. Previne o câncer

De acordo com estudos realizados no Reino Unido, o chá de limão diminui em 70% o risco de câncer de pele. Portanto, beber um copo de bebida todos os dias pode ser de grande ajuda. Além disso,o chá de limão é um termogênico muito dinheiro, o que quer dizer que, com ele podemos queimar gordura muito mais rápido e, assim, perder peso.

8. Adicione limão aos seus gelos

Adicionar um pouco de suco de limão aos seus gelos é uma excelente opção para refrescar. Não importa o que bebida vai consumir, já que o limão se dá bem com praticamente tudo. Apenas adicione um pouco de suco em cada espaço do refrigerador que se coloca no congelador do refrigerador.

Leia também:  10 remédios para controlar os gases intestinais

9. Prepara limonada

Uma alternativa é preparar uma limonada. Esta bebida é excelente para se refrescar, sobretudo nas épocas de calor. É rica em vitamina C e em minerais. Por isso, ajuda a combater doenças respiratórias como a gripe ou o resfriado comum. Além disso, é um anti-séptico natural muito eficaz. Lembre-se preparar a limonada com pouca açúcar ou com adoçante sem calorias. Em caso contrário, o excesso de açúcar pode provocar problemas de saúde.

10. Com água é muito bom

Como já dissemos, o limão com água é muito boa para a saúde. Tem diversas propriedades que ajudam o nosso organismo em diferentes situações. Acima de tudo, por seu alto conteúdo de vitamina C e seus minerais.

Agora que já conhecemos muitas vantagens que tem o limão na hora de ser consumido ou para conservar alimentos, é hora de incorporá-lo à sua dieta. Não o deixe passar, é um alimento fundamental na dieta saudável!

error: Esse conteúdo é Protegido